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Emagrecimento

Água de Gengibre para Emagrecer

 

plano-detoxA Água de Gengibre é uma forma fácil de consumir o gengibre para emagrecer e fortalecer o organismo.

As propriedades medicinais do gengibre são há muito tempo utilizadas com efeitos benéficos para diversos problemas de saúde.

Muitas pessoas tem consumido o gengibre para melhorar a saúde, acelerar o metabolismo e queimar gorduras para emagrecer.

Uma Dieta Exclusiva  feita com Sucos Detox ajuda muito a fortalecer nosso organismo, prevenindo doenças e emagrecendo de forma muito saudável. Confira a Dieta que recomendamos do Plano Detox.

O gingerol – substância com ação anti-inflamatória e antioxidante presente no gengibre previne o câncer, doenças cardiovasculares e promove uma desintoxicação do organismo – estimulando as enzimas do fígado a eliminar toxinas. Também age contra fungos e bactérias. Consumir gengibre ajuda muito a melhorar a imunidade e a beleza da pele.

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Água de Gengibre para Emagrecer:

água de gengibre para emagrecer

A Água de Gengibre ou mesmo o chá de gengibre realmente podem ajudar no processo do emagrecimento, pois é um alimento de forte ação termogênica, pois tem a capacidade de acelerar o metabolismo de nosso corpo e queimar as gorduras.

A dica é não ferver o gengibre para não perder as suas propriedades benéficas, então, se fizer o chá, apenas coloque os pedacinhos de gengibre na água quente e deixe descansar por uns minutos.

Há muitas formas de acrescentar o gengibre na alimentação : a água de gengibre, o chá , a farinha, e em receitas doces.

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Como fazer a Água de Gengibre:

Aprenda Também a Receita e os Benefícios do Suco Detox com Couve, Limão e Gengibre.

Para fazer a água de gengibre, basta lavar um pedaço de gengibre e ralar, Depois coloque o gengibre ralado em um litro de água filtrada e acrescentar limão em rodelas com casca, canela, cravo… Adoce com mel ou adoçante. Não precisa ferver, apenas deixe descansando na geladeira de um dia para o outro.

Como fazer o Chá de Gengibre:

Lave e corte o gengibre. Ferva a água e acrescente : o gengibre em pedacinhos, canela, cravo, limão em rodelas com casca. Não deixe fervendo, desligue para que não se perca as propriedades terapêuticas e deixe por 10 a 15 minutos. Adoce com mel, adoçante ou açúcar.

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Algumas Dicas para Emagrecer:

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Acrescente também à sua alimentação diariamente sementes trituradas para ajudar no processo de emagrecimento.

Uma receita excelente e fácil de fazer é triturar linhaça com chia, sementes super indicadas para ajudar no emagrecimento saudável, e que ainda nutrem nosso organismo e possuem fibras.

Coloque duas colheres de cada semente no liquidificador e triture bem. Consuma diariamente com iogurte, kefir

Além de incluir chás e sucos naturais na sua alimentação, planeje também incluir alimentos saudáveis, como frutas, legumes e verduras.Apenas uma porção ao dia e já sentirá a diferença!




Não faça dietas restritivas, pois passar fome não emagrece, ao contrário, engorda! Acostumar nosso corpo aos poucos com uma mudança na alimentação garantirá resultados duradouros e saudáveis, pois não prejudicará nossa saúde a curto e longo prazo.

Emagrecer é a melhor escolha para mantermos nossa saúde e qualidade de vida, e quando encaramos isso de forma positiva, emagrecer não é um sacrifício, mas sim um prazer nos cuidarmos melhor!

Para emagrecer rápido e com muita saúde, e o melhor em casa, conheça algumas formas eficazes e garantidas, por meio de dietas saudáveis ou exercícios físicos.

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Água de Gengibre para Emagrecer
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