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Alimentação

Alecrim – Benefícios para a Saúde

 

O alecrim é uma erva aromática também conhecida como erva da alegria, pois possui substâncias que contribuem para a sensação de bem estar no organismo.

É utilizado na culinária como condimento e também como erva medicinal.



Propriedades do alecrim :

O alecrim possui ação expectorante, diurética, desintoxicante, adstringente e bactericida. Possui substâncias antioxidantes, anti-inflamatórias e anti-cancerígenas.

Benefícios para a saúde :

– Combate os sintomas da gripe, asma, bronquite e sinusite, sendo auxiliar no combate à tosse e excelente como expectorante.

– Beneficia a circulação sanguínea ajudando a controlar a pressão alta

–  Seu óleo essencial ajuda a aliviar as dores reumáticas e dores musculares causadas por entorses, contusões e cãimbras, quando usado em compressas

– Possui ação diurética e auxilia na perda de peso

– Combate as cólicas menstruais

– Beneficia a digestão e ajuda na redução de gases intestinais




– Possui ação calmante, que beneficia o humor, sendo também excelente contra o estresse

– Combate a enxaqueca e a dor de cabeça

– Possui ação desintoxicante do fígado

– Auxilia no tratamento de aftas, gengivites e mau hálito

– Beneficia o couro cabeludo combatendo a queda de cabelo.

– É utilizado como anti-séptico no tratamento de feridas

O uso do alecrim é contra indicado para grávidas e crianças pequenas. O alecrim pode causar efeitos colaterais quando usado em excesso.

Alecrim – Benefícios para a Saúde
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