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Emagrecimento

Ar Condicionado Engorda ou Emagrece – Descubra Por Que!

 

Engordar não acontece apenas por se comer demais, mas por não gastar as calorias dos alimentos. Assim como não se emagrece apenas por comer menos.

Nosso organismo é muito inteligente, e ao sentir que diminuímos as calorias, ele passa a economizá-las, resultando em menos gasto calórico, e quando as calorias não são gastas, logo se acumulam em nosso organismo em forma de gordura.




Beber água gelada, comer alimentos com efeito termogênico como: pimenta, gengibre, canela, chá verde, café …  e acredite, passar frio ou calor, podem ser fatores que ajudam a engordar ou emagrecer. Até mesmo o ar condicionado engorda ou emagrece!

Ar Condicionado Engorda ou Emagrece – Como e Por Que:

Por qual motivo ar condicionado engorda ou emagrece?

O motivo é que o nosso corpo se acostuma com a temperatura ambiente, temperatura que é regulada pelo aparelho de ar condicionado. E então assim, o organismo não precisa gastar calorias para se ambientar às variações climáticas. O resultado é que : nosso corpo não precisa se aquecer quando está frio ou se resfriar quando está quente, e fica tranquilo sem gastar calorias a mais, e engorda.

Quando o nosso organismo sente frio ou calor, ele aumenta o metabolismo e o gasto de calorias, queimando gorduras, assim como acontece quando comemos alguns alimentos conhecidos como termogênicos, que podem ajudar a acelerar nosso organismo e assim contribuir para o gasto de calorias, a queima de gorduras e o efeito mais desejado – nosso corpo emagrece!

Mas é claro, tudo tem dois lados, e toda ação provoca uma reação! Ao sentirmos mais frio, também sentimos mais fome, assim como conseguimos comer menos no calor do verão por exemplo. Nosso organismo reage dessa forma para garantir que não nos falte reservas suficientes diante de cada situação, e se mantenha equilibrada nossa temperatura, seja acelerando o metabolismo quando necessário, e causando maior necessidade de energia, ou diminuindo o gasto calórico quando é possível.



O ideal portanto, é consumir alimentos mais saudáveis e sem passar fome, se possível de 3 em 3 horas. Jamais pular refeições, e praticar exercícios físicos regularmente. Não adianta passar fome, frio ou calor, se não adotarmos uma qualidade de vida diária saudável. O corpo ideal é o corpo saudável, e é claro gordura demais é um fator maior de risco para diversas doenças.

Como Emagrecer com Saúde?

Leia esses artigos abaixo e assista aos vídeos gratuitos citados neles, você vai aprender que emagrecer sem dieta de passar fome e sem se matar com horas de exercícios – e acredite isso é possível sim!!

Clique nos artigos abaixo:

Projeto Viver Magra em 7 Semanas

Emagreça com o Dr. Rocha

Corpo de 21 – Exercícios para Perder Barriga

Queima de 48 Horas 2.0 – Emagrecimento

 

Ar Condicionado Engorda ou Emagrece – Descubra Por Que!
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