Scroll Top

Alimentação Diabetes Saúde

As Melhores Frutas para Diabetes

 

Quem tem diabetes pode comer frutas? Quais frutas os diabéticos podem comer?

Conheça as Melhores Frutas para Diabetes, que podem até ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue e fortalecer sua saúde, prevenindo muitas doenças que possuem um risco aumentado para quem tem diabetes.

As Melhores Orientações Gratuitas Sobre Diabetes – Saiba Mais e Receba Também – Clique Aqui!

Conheça o Tratamento Natural para Diabetes que já ajudou milhares de diabéticos a controlar o diabetes sem medicamentos – Saiba Mais Aqui

As Melhores Frutas para Diabetes:

frutas diabetes

Quem tem diabetes precisa cuidar muito bem da alimentação. Afinal, de nada adiantará tomar os medicamentos e descuidar da alimentação – a responsável pelo aumento ou até pela redução do açúcar no sangue.

Alguns alimentos como a cebola e o limão podem ajudar muito no controle do diabetes.

Da mesma forma, algumas frutas também podem ajudar muito para fortalecer a saúde da pessoa diabética e também podem ajudar no controle da glicose no sangue.

Confira abaixo algumas as melhores frutas para diabetes, que podem ajudar a melhorar nossa saúde:

Melhores frutas para diabetes:

Saiba Mais sobre o controle saudável do Diabetes Aqui.

Maçã – é rica em pectina – fibra que contribui muito para a redução do colesterol ruim e controle do diabetes. A maçã também contribui para a saciedade, aliviando os sintomas de fome em excesso que pessoas diabéticas podem sentir.

Limão – é rico em vitamina c, e melhora o sistema imune. Previne doenças cardiovasculares pois reduz a viscosidade do sangue, ajudando a amenizar os riscos associados ao diabetes.

Abacate – as gorduras do abacate são muito saudáveis, e é uma fruta excelente para ser consumida por quem tem diabetes, pois possui pouco açúcar e possui fibras que promovem a saciedade. É uma excelente fonte de potássio. O abacate ajuda a reduzir o mau colesterol, e previne doenças cardíacas,

Coco – é rico em ácidos graxos, fibras, potássio e magnésio, e auxilia na saciedade. Ajuda a regular a pressão sanguínea. É muito recomendado para os diabéticos, sendo uma fruta muito saudável e nutritiva.

Goiaba – possui alta concentração de licopeno – antioxidante importante para prevenir o câncer e para ajudar a reduzir a glicose do sangue. Ajuda no controle do colesterol, e possui fibras e potássio, que beneficia o controle da pressão arterial.

As melhores frutas para diabetes são as que possuem menos açúcar, mas se você consumir em maior quantidade qualquer fruta poderá elevar sua glicose. Então, escolha comer apenas duas frutas por dia. Da mesma foram que você cuida com todos os alimentos,  evite também o excesso com as frutas, pois elas também possuem açúcar!

Participe da nossa Comunidade para Diabéticos:

Curta a nossa Fanpage – Viva Bem Diabetes – para receber dicas e novidades saudáveis!

Leia também sobre a cebola e limão para controlar o diabetes aqui – Cebola e Limão para Controlar Diabetes

Cuidado com os sucos de frutas prontos que possuem alto teor de frutose – açúcar invertido – sempre leia os rótulos com atenção. No caso de diabéticos sempre prefira consumir frutas frescas, é muito mais saudável!

As Melhores Frutas para Diabetes
4.67 (93.33%) 12 votes

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.