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Alimentação

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Salsinha – Benefícios para a Saúde

A salsinha, ou salsa, é uma erva aromática utilizada como tempero de saladas, maioneses, molhos, e outros alimentos. Possui também propriedades medicinais importantes para a saúde do nosso organismo.Além de ser uma delícia como temperos em saladas, molhos e maioneses, [...]

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Orégano – Benefícios para a Saúde

O orégano é uma erva aromática muito utilizada na culinária como tempero de saladas, molhos, pizzas, carnes, e outros alimentos. Possui também propriedades medicinais benéficas para a nossa saúde. O orégano é rido em substâncias benéficas para nosso organismo. Propriedades do [...]

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Manjerona – Benefícios para a Saúde

A manjerona é uma erva aromática utilizada na culinária para temperar carnes, molhos, pizzas e outros alimentos. Possui propriedades medicinais importantes para a saúde do organismo. A manjerona costuma ser confundida com o manjericão e o orégano. A manjerona cresce em talos [...]

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Manjericão – Benefícios para a Saúde

O manjericão é uma erva aromática utilizada como planta medicinal e na culinária. É muito apreciado para temperar molhos, saladas e carnes. É rico em nutrientes benéficos para a saúde e possui substâncias antioxidantes. Propriedades do manjericão : Possui ação bactericida, adstringente, [...]

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Cebolinha – Benefícios para a Saúde

A cebolinha é uma erva aromática muito utilizada na alimentação, de sabor muito apreciado para temperar saladas, maioneses, molhos e outros alimentos. Possui alto valor nutritivo e é muito benéfica para a saúde do organismo. Propriedades da cebolinha : A cebolinha [...]

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Babosa – Benefícios para a Saúde

A babosa, também conhecida como aloe vera, é uma planta com propriedades medicinais muito utilizadas no tratamento de diversas doenças por conter substâncias benéficas e curativas para o organismo. A babosa é também muito utilizada em tratamentos de beleza. A espécie Aloe barbadensis [...]

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Açúcar Faz Mal para a Saúde

O açúcar refinado está presente em quase tudo que comemos diariamente. Enquanto podemos comer de tudo, não percebemos isso. Mas quando alguém descobre que está pré-diabético, ou que já tem diabetes, então percebe a dificuldade que é, pois sua dieta [...]

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Alimentos que Fortalecem a Imunidade

O sistema imunológico do corpo diariamente age como uma barreira contra microorganismos que causam doenças. Quando o sistema imune não consegue agir de forma eficiente, o organismo pode reagir com alergias, infecções e ficar doente. A baixa imunidade pode até [...]

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Como Ganhar Massa Muscular com Saúde

Para ganhar massa muscular magra é essencial a prática de exercícios físicos regulares. Mas é muito importante também que suas refeições tenham carboidrato e muita proteína. Especialmente no café da manhã e no pós treino, seu organismo precisa de carboidrato [...]

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Goji Berry – seus benefícios para a saúde

Essa frutinha vermelha conhecida por Goji Berry, é considerada pelos ocidentais como a ” fruta da longevidade”. Possui alto valor nutricional, sendo rica em vitaminas e minerais. É rica em aminoácidos essenciais, proteína de alto valor biológico. Tem ação antioxidante, anti-inflamatória e anticancerígena. [...]

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