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Alimentação

Os Benefícios da Biomassa de Banana Verde

 

A biomassa de banana verde é considerada um alimento funcional e muito saudável. Sendo pouco calórica e com baixo índice glicêmico, é uma forte aliada para uma dieta de emagrecimento saudável.

É feita com a polpa de bananas verdes, e forma um creme espesso que pode ser acrescentado a sopas, vitaminas, molhos, pães, biscoitos, bolos e salgados.




A biomassa de banana verde é considerada um alimento funcional, pois a polpa da banana cozida é rica em amido resistente, que não é digerido e nem absorvido pelo organismo. No intestino age como as fibras insolúveis.

A biomassa de banana verde é um alimento funcional :

A biomassa de banana verde é uma fonte de energia para as bactérias boas do nosso intestino, as bactérias probióticas, que atuam ajudando a manter a saúde da mucosa intestinal, e protegendo nosso sistema imunológico.

A biomassa de banana verde também preserva os nutrientes da fruta, como as vitaminas e os minerais.

 Benefícios da biomassa de banana verde para a saúde :

– Melhora o funcionamento do intestino, recuperando a flora intestinal e fortalecendo o sistema imunológico

– Previne doenças cardiovasculares ajudando a reduzir a absorção de gorduras

– Beneficia quem possui restrições alimentares, como intolerância ao glúten

– Beneficia quem possui diabetes ajudando a reduzir a absorção do açúcar

– Previne o câncer de intestino

– É excelente para ajudar a emagrecer com saúde



– A biomassa de banana verde também é rica em potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial, beneficia a contração e relaxamento dos músculos, fortalece os músculos, combate o estresse e a ansiedade e beneficia o funcionamento normal do cérebro, rins e coração.

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Como fazer a biomassa de banana verde em casa :

Separe as bananas verdes do cacho preservando o cabo das bananas. Coloque água até a metade de uma panela de pressão e espere a água ferver, então coloque as bananas com casca. Tampe a panela e quando levantar pressão deixe por 10 minutos, então desligue e espere diminuir a pressão e terminar de cozinhar as bananas.

Depois retire as bananas da panela, tire as cascas e amasse as bananas. Essa biomassa de banana verde pode ser congelada. Pode ser adicionada a diversas receitas substituindo a farinha para engrossar, como em : pães, bolos, biscoitos, molhos, vitaminas, salgados… Para uma alimentação ainda mais saudável, conheça os benefícios da linhaça e do arroz integral.

Os Benefícios da Biomassa de Banana Verde
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2 Comentários

  1. Já contribui para ser adepta do programa “Diabetes Controlada-“e não consigo entrar no programa.Foi pago pelo BB.

    • Maria disse:

      Olá Ligia, tudo bem! Envie seus dados para o suporte amiga, o endereço é esse: suporte@drrocha.com.br. Se já tiver recebido o email de acesso, pode procurar ele na busca de seu email, digitando as palavras ” diabetes controlada” na busca e clicando em buscar. Assim aparecerá o email com os dados de seu acesso. Abraço!

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