Emagrecimento Saúde

Suco de Berinjela com Limão e Gengibre Emagrece

 

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Você também já perguntou isso: será que água de berinjela com limão e gengibre emagrece mesmo?

Mas quantos kilos por semana? Funciona mesmo para emagrecer rápido? Quais os benefícios da berinjela para emagrecer?

É fato que a berinjela, o limão e o gengibre são aliados potentes para emagrecer rápido.

Mas será que somente a água de berinjela com o limão e gengibre emagrece mesmo?

Como preparar esse três emagrecedores naturais para emagrecer alguns kilos em uma semana e desintoxicar o corpo?

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Suco de Berinjela com Limão e Gengibre Emagrece:

101-RECEITAS-FITAo pesquisar na net você encontrará muitas receitas de água de berinjela para emagrecer.

O que a berinjela tem de bom para o emagrecimento? Vamos saber quais são os benefícios e as propriedades da berinjela:

Berinjela:

A berinjela é uma fonte rica de fibras, vitaminas e minerais. Ela possui também fitonutrientes que agem como antioxidantes.

São compostos fenólicos, que combatem os radicais livres e protegem nosso organismo de muitas doenças.

É indicada para pessoas que tem diabetes, pois suas fibras alimentares ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue e o colesterol.

Suas vitaminas e minerais como por exemplo o potássio, e seus flavonoides ajudam a proteger o coração, e regular a pressão.

Mas a berinjela também é aliada no emagrecimento! A berinjela possui poucas calorias e muitos benefícios para a saúde, como suas fibras! Por isso é um alimento que ajuda a emagrecer.

Suco de Berinjela com Limão e Gengibre Emagrece

Limão:

O limão desintoxica o organismo, e muitas pesquisas apontam como excelente para prevenir até o câncer, pois além da vitamina C – que fortalece o sistema imune, o limão é um poderoso alcalinizante para o organismo. O limão é muito utilizado em dietas de chás e sucos para emagrecer, pois de fato auxilia o emagrecimento e a queima de calorias.

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Gengibre:

Sua ação termogênica acelera o metabolismo e a queima de calorias, emagrecendo! O gengibre é muito utilizado como medicamento caseiro pois possui muitos benefícios para a saúde.

Então unindo esse três poderosos alimentos naturais, temos uma ação poderosa no organismo: desintoxicação, alcalinização, e aceleração do metabolismo que resultam em emagrecimento saudável. É claro que é preciso equilíbrio na alimentação, pois sem isso você pode colocar água a baixo os efeitos do suco emagrecedor de berinjela, limão e gengibre.

Como Fazer o Suco de Berinjela com Limão e Gengibre:

É muito simples e fácil:

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Bata no liquidificador:

  • 1 litro de água
  • 1 berinjela em cubos crua e com a casca
  • suco de dois limões
  • gengibre a gosto

 

A dica é beber em jejum e não peneirar para não perder as propriedades da berinjela!

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10 Comentários

  1. Susete disse:

    Estou amamentando posso tomar berinjela limão e gengibre?

    • Maria disse:

      Olá Susete, tudo bem! Encontrei relatos de muitas mães que usaram sem problemas. A berinjela e o limão são nutritivos, e o limão é fonte de vitamina C, importantes para você e o seu bebê. O que você precisa cuidar é não fazer dieta restritiva, pois para amamentar seu bebê, o seu organismo precisa de uma excelente nutrição. Se a sua alimentação for equilibrada, evitando alimentos que engordam, como frituras e doces, por estar amamentando vai emagrecer com mais facilidade, pois a amamentação consome muito as calorias diárias da mulher. Muita saúde para você e seu bebê!

  2. Susete disse:

    Muito obrigada pela atenção e pela dica Maria.

  3. Rosilene Moreira Gomes De Lima disse:

    Olá, pode armazenar, ou deve ser tomado todo de uma vez?

    • Maria disse:

      Oi Rosilene, tudo bem amiga! Eu recomendo tomar fresco, pois aproveita melhor os nutrientes e depois de umas horas o sabor muda um pouco, eu pessoalmente não gosto. Experimenta colocar uma colher de linha com chia trituradas… pensa num suco poderoso para emagrecer amiga, e muito nutritivo, bjsss

  4. Marcia Cristina disse:

    Boa noite ! Posso tomar no decorrer do dia ?
    Pode acrescentar uma colher de chia ?

    • Maria disse:

      Olá Márcia, tudo bem, pode sim amiga, e acrescentar a chia é muito bom sim, eu uso chia e linhaça, mas trituro as sementes e guardo num potinho. O suco é melhor beber fresco. Saúde amiga!

  5. Sheila disse:

    Queria receitas de sucos detox para emagrecer. E queria saber como faço pra participar do grupo das alunas de plano detox da Rosi

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