Alimentação

O Gengibre é uma planta herbácea utilizada na culinária, mas também tem propriedades medicinais. Possui muitas propriedades  que beneficiam a saúde: é bactericida, anticoagulante, antioxidante, anti-inflamatório, antisséptica, anticancerígena e também desintoxicante. Benefícios do Gengibre para a Saúde: O gengibre é muito concentrado em substâncias benéficas para saúde. É rico em substâncias anti-inflamatórias e analgésicas que ajudam nas […]

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Alimentos Funcionais são os alimentos que contribuem para o bom funcionamento do nosso organismo. Além de nutrir, os alimentos funcionais contribuem para a boa saúde, prevenindo e ajudando a controlar doenças. Alguns alimentos são considerados funcionais por serem muito ricos em substâncias que beneficiam o organismo, mas são pouco conhecidos, ou encontrados em apenas algumas […]

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A Quinoa é uma das melhores fontes de proteínas dentre todos os vegetais. Nosso organismo precisa de proteínas para ser forte e saudável. As proteínas são formações agrupadas de aminoácidos. A quinoa é um opção saudável para quem escolhe uma dieta sem proteína animal, e ajuda muito aos praticantes de musculação e atletas. Esse cereal […]

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O consumo do Arroz Integral é a escolha mais saudável para o dia a dia, e pode trazer muitos benefícios para a saúde. O arroz é um dos cereais mais consumidos pelos brasileiros. Sendo um alimento de consumo diário, pode ser uma fonte importante de saúde para o organismo e ajudar a melhorar muito a qualidade de […]

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Como Controlar a Diabetes – O controle da Diabetes depende de 3 pontos importantes : alimentação, atividade física e medicação. Também é muito importante conhecer e entender a doença e tudo que envolve a saúde do diabético. Para que essa doença seja bem tratada, é necessário controlar o peso, a glicemia, colesterol e tensão arterial. A Diabetes tipo […]

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Existe uma infinidade de variedades de maçã em todo o mundo. No Brasil as mais consumidas são a Fuji e a Gala. É uma fruta de baixa caloria, muito nutritiva, rica em vitaminas e minerais e rica em substâncias antioxidantes que previnem a formação de radicais livres, e contribuem muito para a boa saúde e prevenção de doenças […]

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Você sabe quais alimentos são mais contaminados por agrotóxicos? O consumo de frutas e hortaliças de qualidade é essencial para saúde.  As vezes nos preocupamos em consumir alimentos naturais mas não levamos em conta os perigos desses mesmos alimentos para a nossa saúde e de nossa família. Os vegetais e frutas que consumimos geralmente estão contaminados por diferentes tipos de agrotóxicos, […]

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A Linhaça é a semente do linho ( Linum usitatissimum). Esse pequeno grão de alto teor nutritivo, curativo e regenerativo é um importante alimento funcional, muito importante para quem deseja perder peso e manter a saúde. Quais os benefícios da linhaça para a saúde do nosso organismo? Existem dois tipos de linhaça , a dourada […]

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