Salsinha – Benefícios para a Saúde

A salsinha, ou salsa, é uma erva aromática utilizada como tempero de saladas, maioneses, molhos, e outros alimentos.

Possui também propriedades medicinais importantes para a saúde do nosso organismo.Além de ser uma delícia como temperos em saladas, molhos e maioneses, a salsinha é também muito utilizada em chás para tratar diversos sintomas e doenças.

Propriedades da salsinha :

A salsinha é rica em nutrientes como vitaminas : A, B1, B2, C, K, D, ácido fólico e minerais como : cálcio, ferro, potássio, enxofre, fósforo, magnésio.

Possui antioxidantes importantes que previnem doenças e combatem os radicais livres, neutralizando substâncias cancerígenas. É anti-inflamatória e diurética.

Benefícios da salsinha para a saúde :

– Beneficia a boa digestão e combate os gases

– Beneficia a pressão sanguínea, favorecendo a circulação e ajuda a prevenir doenças cardiovasculares

– Ajuda prevenir o câncer

– Fortalece o sistema imunológico

– Combate cólicas menstruais

– Combate o mau hálito

– Estimula o apetite

– Ajuda a desintoxicar o organismo e beneficia os rins e o fígado – seu chá é bastante diurético e favorece a eliminação de líquidos

As mulheres grávidas devem consumir com cuidado e moderação, pois existe riscos de causar sangramentos.