Conheça Sete Chás que Ajudam a Emagrecer

Chá é uma bebida deliciosa e faz parte de uma dieta saudável. Melhora a digestão, diminui o inchaço causado pela retenção de líquidos e combate o estresse.

E além de seus muitos benefícios para a saúde como fortalecer nosso organismo contra doenças, alguns chás ajudam mesmo a emagrecer com saúde.

Confira alguns chás que ajudam a emagrecer com saúde – escolha o seu preferido e comece já seu programa de emagrecimento certo : exercícios – alimentação saudável – chá emagrecedor.

 Sete Chás Diuréticos que Ajudam a Emagrecer :

1 – Gengibre :

O chá de gengibre é termogênico e excelente associado ao limão para emagrecer.

Lave e corte o gengibre. Adicione a água e acrescente : canela, cravo, limão em rodelas com casca. Quando levantar fervura desligue para que não se perca as propriedades terapêuticas e deixe por 10 a 15 minutos. Adoce com mel, adoçante ou açúcar.

2 – Chá Verde :

O chá verde aumenta a termogênese que ajuda a emagrecer. É muito rico em polifenóis, substância antioxidante que combate a adipogênese – desenvolvimento de células de gordura – e promovem a lipólise – o processo da quebra de moléculas de gorduras – processo que faz o corpo perder gorduras e emagrecer.

Ferva a água a acrescente 2 colheres da erva e deixe descansar por 5 minutos.

3 – Chá de Hibisco :

Ajuda a reduzir o inchaço por retenção de líquidos, regulariza o intestino e associado a uma dieta equilibrada e saudável ajuda a queimar a gordura corporal.

Ferva a água a acrescente 2 colheres de sopa de hibisco seco e deixe descansar por 5 minutos. O chá de hibisco tem sabor suave.

4 – Chá de Abacaxi :

É feito com a casca do abacaxi. Ferva a casca do abacaxi limpo por aproximadamente 10 minutos. Depois pode ser acrescentado cravo, canela, gengibre – que darão efeito termogênico ao chá.

O chá da casca do abacaxi possui bromelina – enzima que facilita a digestão, regulariza o intestino, desintoxicar e emagrecer.

5 – Chá de Carqueja :

O chá de carqueja é muito recomendado por suas propriedades medicinais e também ajuda a emagrecer.

Ferva a água a acrescente 2 colheres da erva e deixe descansar por 5 minutos.

6 – Chá de Dente de leão :

O dente de leão é considerada uma erva daninha, mas é um super desintoxicante do organismo, diurético e rico em nutrientes. Sendo muito utilizada para a limpeza do organismo, seu chá também ajuda a emagrecer.

Ferva a água a acrescente 2 colheres da erva e deixe descansar por 5 minutos.

 7 – Chá de Cavalinha :

O chá de cavalinha é anti- inflamatório, adstringente, diurético e desintoxicante. Tem propriedades medicinais, sendo usado para tratar diversos problemas do organismo e ajuda a emagrecer.

Ferva a água a acrescente 2 colheres da erva e deixe descansar por 5 minutos.

 

Dica para aproveitar melhor os benefícios do seu chá:

Escolha sempre beber seu chá entre as refeições para ajudar a controlar a fome e aproveitar melhor os benefícios das ervas, e nunca esquente seu chá para que não perca as propriedades benéficas para a saúde, beba sempre fresquinho!

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